黃志杰的評價心得

寶寶多大可以喝黑豆水？寶寶至少要等到能添加輔食，并且輔食種類很多的時候才能喝黑豆水，七八個月的時候可以給寶寶稍微嘗試。

黑豆是非常有營養的，而家長在寶寶成長的階段，會選擇有營養的食物去給寶寶吃。寶寶吃喝東西需要根據年齡來決定的，寶寶大一些的時候，腸胃發育比較好，才可以選擇適合的食物。那么寶寶多大可以喝黑豆水？

寶寶是可以喝黑豆水的，但是需要在寶寶七個月左右的時候再喝。寶寶六個月的時候才可以添加輔食，具體喝黑豆水的時間需要根據身體情況來決定，如果消化能力比較好，那么可以早一些，如果腸胃能力比較差，需要晚一些再喝，需要因人而異。

黑豆的營養是很高的，有豐富的鉀、蛋白質、鎂等，對寶寶的身體發育是非常有幫助的。喝黑豆水可以補充鈣元素，維護健康，調節神經活動，增強患者的食欲，對寶寶的牙齒和骨骼發育、大腦發育也是有利的。

黑豆雖然好處多多，但是吃多了也是不利的，會導致腸胃負擔變大，如果生吃黑豆對腸胃影響更大，所以吃黑豆也是需要適量的。可以做黑豆粥、黑豆水，都是很好的選擇。寶寶腸胃需要逐漸得到完善，所以要合理的飲食，逐量添加輔食。